Qu'est-ce que le coaching ?

Grâce au coaching, vous apprendrez à mieux vous connaître, surmonter vos blocages, poser vos limites, trouver vos propres ressources pour vous permettre de vous dépasser.

Le coach vous guide pour trouver vos propres solutions et ressources grâce à son écoute active, son questionnement, ses reformulations et des outils adaptés à vos besoins spécifiques, centrés sur la réflexion et sur la mise en action.

En choisissant le coaching, vous optez pour une méthode qui suit un protocole précis, dans un cadre bienveillant.

Et concrètement ?

Concrètement, un coach en développement personnel :

Écoute et questionne : il ne donne pas de solutions toutes faites, mais aide la personne à clarifier ce qu’elle veut vraiment.

Fait émerger des prises de conscience : par des outils, des exercices et des méthodes, il aide à identifier les croyances limitantes, les habitudes néfastes ou les freins intérieurs.

Favorise l’action : le coaching se centre beaucoup sur le passage à l’action et la mise en place de changements concrets dans la vie quotidienne.

Encourage et soutient : il sert de partenaire de réflexion, de motivation et parfois de “miroir”, pour permettre à la personne de progresser.

Le coaching pourquoi ?

Les domaines travaillés peuvent être variés :

• confiance et estime de soi
• gestion du stress et des émotions
• communication et relations interpersonnelles
• équilibre de vie (pro/perso)
• définition et atteinte d’objectifs
• épanouissement général
• Préparation à un changement de vie (départ à la retraite, déménagement,…)

Ce que le coaching n'est pas :

Ce n'est pas une thérapie, ni du conseil.

Le coach ne soigne pas et ne dit pas quoi faire.

Il accompagne dans une démarche d'évolution.